人生を充実させるには何よりも健康でいること。

「筋トレが最強のソリューションである」というベストセラーがあります。

というわけで数ヶ月前からパーソナルトレーナーに指導してもらったところ、軽そうに見えて100kgほどあるような気がするバーベルが楽々になりました。

興味がある方はトレーナーを紹介しますよ。